Odraščal je v Novem mestu, kjer je sprva obiskoval šmihelsko Osnovno šolo Milke Šobar Nataše, nadaljnje razrede osemletke pa na Osnovni šoli Grm, ki jo je zaključil leta 1978. Maturiral je na novomeški gimnaziji leta 1982, nato pa leta 1989 diplomiral na Fakulteti za šport v Ljubljani.
V mladosti se je ukvarjal z več športi, bil šolski prvak v smučanju, v srednji šoli pa se je povsem posvetil plavanju, plavanju s plavutmi in hitrostnemu potapljanju. V letih 1981 do 1988 je osvojil 30 naslovov državnega prvaka ter postavil državne rekorde v disciplinah 50 m na vdih, 100, 200 in 400 m v plavanju s plavutmi in 100, 400 in 800 m v hitrostnem potapljanju. Leta 1982 je na svetovnem prvenstvu v Moskvi dosegel 13. mesto na 100 m v plavanju s plavutmi. Leta 1983 je zmagal na prvenstvu jugoslovanske mornarice v podvodnih veščinah, leto pozneje pa je postal slovenski prvak tudi v podvodni orientaciji.
Z novinarstvom se je ukvarjal že v študentskih letih v športnem uredništvu Dnevnika, sodeloval je tudi pri ustanavljanju Televizije Novo mesto. Od leta 1993 je novinar Dolenjskega lista, ki ga je v letih od 2010 do 2012 tudi urejal ter bil do leta 2020 namestnik odgovorne urednice. Za svoje novinarske dosežke je leta 2010 prejel najvišjo nagrado Društva novinarjev Slovenije consortium veritatis/bratstvo resnice.
Dejaven je tudi kot urednik in (so)avtor domoznanskih monografij ter priložnostnih publikacij, med njimi monografije o novomeški atletiki Atletika ob Krki/ 1887-2013 (2014), biografske knjige o Jožetu Okornu Dvajset nageljnov in voziček (2018), monografije o novomeškem nogometu 100 let nogometnega Elana ob Krki (2022) itd. Bil je tudi v uredniškem odboru novomeške revije Rast.
Izbor:
S kolesom do sanj = Pursuing a cycling dream: zbornik ob 35. obletnici novomeškega kolesarskega kluba = anthology on 35th anniversary of Novo mesto Cycling Club: 1972-2007 (2007, soavtor)
Atletika ob Krki/ 1887-2013 (2014, soavtor in urednik)
Novo mesto: 1965-2015: zbornik ob 650-letnici Novega mesta (2015, soavtor)
Dvajset nageljnov in voziček (2018, soavtor in urednik)
100 let nogometnega Elana ob Krki (2022, soavtor in urednik)
Najvišja nagrada Društva novinarjev Slovenije consortium veritatis/bratstvo resnice, 2010
Osebni podatki: Igor Vidmar, julij 2023.
Budja, B. Vidmar edini Jugoslovan na SP v Moskvi: Mladi novomeški plavalec si za rojstni dan želi dobrih rezultatov. Dolenjski list, 19. avgust 1982, leto 33, št. 33, str. 7.
