Leta 1985 je diplomirala na Biotehnični fakulteti v Ljubljani. Kot profesorica biologije uči biologijo na gimnaziji v Kranju. Je članica Alpinističnega odseka v Kranju. Udeležila se je odprav na Elbrus (leta 1975), v Ande leta 1979 (prva ženska na vrhu Kitaraja), v Pamir leta 1982 (prvi samostojni ženski pristop na Vrh komunizma), v Karakorum leta 1986 (Broad Peak) in v Himalajo leta 1990 (Mount Everest; kot prva Slovenka na njegovem vrhu). Z možem Andrejem je med drugim leta 1989 preplezala Walkerjev steber v Grandes Jorasses in leta 1993 smer Nos v El Capitanu. Leta 1995 sta se povzpela na Čo Oju. V športnem plezanju je zmagala na tekmovanju Rock Masters 1990. Preplezala je tudi smer Adria v Bohinjski Beli, katera ima težavnostno stopnjo kar 9/9+. Skupaj z možem Andrejem sta bila prvi zakonski par na Mount Everestu.
Objem na vrhu sveta, 2020 (soavtorica)
M. Raztresen: Marija in Andrej Štremfelj – Zakon zvezan s hribi, Poti h goram – tretja kronika kranjskih planincev, Kranj 2011, str. 252-258
Osebnosti, Od M do Ž, Ljubljana 2008, 44-47
M. Štremfelj: Prva zakonca na strehi sveta: Marija Štremfelj, Andrej Štermfelj, Šport 2003, št. 38
M. Štremfelj: Marija in Andrej Štremfelj o Everestu, Planinski vestnik 2003, št. 5, str. 10 -15
M. Štremfelj: Najtežje je bilo v Nosu: Marija Štremfelj: 8848m, Planinski vestnik 2003, št. 12, str. 15-17
D. Bajt: Slovenski kdo je kdo, Ljubljana 1999
M. Štremfelj: Marija Štremfelj: doživeti mogočnost narave, Prešernov koledar 1998, str. 159-164
M. Štremfelj: Plezam, torej sem, Jana 1995, št. 45, str. 8 in 60
M. Štremfelj: Imam pravico do življenja, ki me bogati: Marija Štremfelj, junakinja Everesta, Naša žena, 1991št.1, str. 11-13
