Osnovno šolo je obiskoval na Ptuju, kjer je leta 1933 šolanje nadaljeval na gimnaziji. Leta 1941 je v Ljubljani dokončal 8. razred z maturo. Pred nemško okupacijo sta se z bratom Sergejem zatekla k sorodnikom. Že kot dijak se je vključil v levičarsko srednješolsko gibanje in ljudskofrontno povezovanje mladine s Ptuja in okolice.
Nastopal je v ptujskem literarnem društvu Setev, gledališču Frana Žižka in sodeloval pri glasilu SKOJ-a. Leta 1938 je postal član SKOJ-a, dve leti kasneje pa je bil izvoljen v okrožni komite SKOJ v Mariboru in leta 1941 na Ptuju. V Ljubljani je kot član srednješolskega komiteja SKOJ takoj po okupaciji deloval v odboru OF za begunce s Štajerske. Sodeloval je v ilegalnem tisku in pri širjenju Slovenskega poročevalca. Sredi leta 1943 je odšel v partizane in tam opravljal delo sekretarja pokrajinske mladinske antifašistične organizacije in komiteja SKOJ. Vodil je slovensko mladinsko delegacijo v Drvar na prvi kongres jugoslovanske antifašistične mladine maja leta 1944 in postal urednik jugoslovanskega mladinskega glasila Omladina. Po osvoboditvi je v Ljubljani delal kot novinar. Po letu 1949 je odšel v diplomacijo. Bil je generalni konzul v Celovcu in Trstu, v Berlinu je deloval kot poslanec in na Dunaju kot veleposlanik.
Po letu 1946 je bil direktor ljubljanskega radijskega programa in načelnik uprave LRS za radiodifuzijo. Od leta 1949 je opravljal različna diplomatska dela. Med letoma 1969 in 1973 je bil veleposlanik v Avstriji. Leta 1974 je bil direktor Centra za biotiko pri Medexu v Ljubljani. Pisal je kmečke in lovske črtice ter romane z vojno tematiko.
Črna kri, 1961
Kri in vino, 1963
Onkraj ceste se spet pričenja življenje, 1963
Zid na mejni reki Selan, 1964
Pol’ovanje pod Triglavom (urednik), 1969
Častna pionirska, tako je bilo, 1980
Naša velika matura : Kronika, 1984
Veleposlanikovi zapiski, 1984
Propolis: Zdravilo jutrišnjega dne, 1992
M. Gombač: Mitja Vošnjak 1922–2003, Delo, št. 203 (3. 9. 2003).
Osebnosti: veliki slovenski biografski leksikon: od M do Ž, Ljubljana, 2008, str. 1284.
