Z družino se je v Maribor preselil kmalu po prvi svetovni vojni. Dokončal je klasično gimnazijo in leta 1939 začel študij na Državnem inštitutu za telesno kulturo v Beogradu. Bil je ena osrednjih športnih osebnosti v Sloveniji tedanjega časa. Telovadil je pri Sokolu, bil plavalec, nogometaš, ukvarjal se je z jadralnim letenjem, odličen smučar, med drugim je postal prvak Jugoslavije v smuku leta 1939 (v slalomu in alpski kombinaciji dosegel drugo mesto), državni reprezentant v odbojki in skokih v vodo. Pomemben pečat je pustil v alpinizmu, s katerim se je začel ukvarjati l. 1933. Po njem se imenuje plezalna smer v SV razu Špika (ki je bila prvič preplezana šele l. 1964).
Že predvojni pripadnik komunističnega gibanja se je 1941 vključil v OF. Imenovan je bil za političnega komisarja 3. čete Gorenjskega odreda. Januarja 1944 je bil zaradi pljučnice v hišni oskrbi v Sp. Vetrnem nad Tržičem. Bil je izdan, v brezizhodnem položaju si je sam vzel življenje.
Velja za najboljšega športnika zadnjega desetletja pred 2. sv. vojno v Mariboru. Po njem se imenujeta ulica in plaketa, ki jo Mariborska občina podeljuje za športne dosežke.
Spomenica Zveze borcev NOV Jugoslavije in Ministrstva za obrambo Vlade FLRJ (1950)
Friko Slovenski Plezalni Portal’s post
Prvak predvojnega časa: Miran Cizelj (Planinski vestnik, dLib)
Ob 100. obletnici rojstva Mirana Cizlja – Komisija za alpinizem
Ekar, F. Prvak predvojnega časa : Miran Cizelj (8. maj 1915 – 18. januar 1944). Planinski vestnik 2015, l. 115, št. 11, str. 44-45 https://www.dlib.si/stream/URN:NBN:SI:DOC-R8D2FCSR/1fed377b-e593-4399-80e5-78557687b94d/PDF
