Izhaja iz Šentruperta na Dolenjskem, ki sta ga svojim delom močno zaznamovala njena starša učitelja Danica in Jože Zupan. Njena sestra je glasbena pedagoginja in zvočna terapevtka Damjana Zupan.
Po osnovni šoli, ki jo je obiskovala v Šentrupertu, je šolanje nadaljevala na gimnaziji v Novem mestu (1984–1988) in kasneje na Filozofski fakulteti v Ljubljani, kjer je leta 1993 diplomirala iz smeri primerjalna književnost.
Med letoma 1993 in 2006 je delala kot redaktorica in urednica pri časopisu Delo, nazadnje kot izvršna urednica Sobotne priloge (2004–2006). Od leta 2006 je svobodna ustvarjalka. Od leta 2008 se v svojem zavodu Produkcijska hiša RED, Zavodu za regeneracijo in kreacijo, ukvarja z založništvom, uredništvom in filmsko produkcijo. Kot prevajalka, založnica, večinoma pa kot urednica je doslej soustvarila okoli 300 knjižnih projektov. Pri Založbi Chiara je leta 2020 vzpostavila knjižno zbirko Osebno.
Kot producentka, avtorica in voditeljica je vzpostavila svoj inovativni pogovorni cikel Žarenje novih energij. V njem je v letih od 2014 do 2019 na ca 30 srečanjih z izjemnimi sogovorniki prinašala iz Cankarjevega doma v svet informacije in znanje s križišč ustvarjalnega erosa, zdravja, zavesti, narave in tehnologije. V letu 2022 je postala idejna vodja pogovornega cikla Spodbude v Cankarjevem domu, ki nadaljuje to tradicijo.
Svoje raznolike dejavnosti je leta 2019 združila v svoji blagovni znamki 6. element. V njej z Močjo Obreda, kot je poimenovala svoj raznovrsten pristop, spodbuja k zavedanju človeških potencialov ter k prepoznavanju in uresničevanju svežih rešitev. S 6. elementom širi zavedanje, ki ga tudi živi: »Ideje prebujajo zavest.«
V preteklosti je prejela več nagrad za igranje v gledališču, v letu 1989 je bila med drugim igralka leta na festivalu v Prizrenu. Po letu 2010 je za TV Slovenija s sodelavci posnela nekaj kratkih filmov, predvsem otroške izobraževalne animirano-igrane (Primer letečega kovčka, Črkovna luknja, Atlas besed, Fis#kultura). Od leta 2022 se spet ukvarja s filmom, pripravlja celovečerec in nadaljevanko, oboje z namenom spodbujanja vitalizma, zavedanja dragocenosti življenja in narave, pomena ustvarjalnega erosa ter povezovanja med ljudmi.
Osebni podatki: Tadeja Zupan, februar 2022